Amandum

Asahi Health -ryhmätunnit ja -yksilöohjaukset
Amandum - Psykologi Merja Tuomola | Turku

Suomessa kehitetty Asahi Health on terveysliikuntaa, jossa ihminen hoitaa itseään tekemällä yksinkertaisia ja luonnollisia harjoitteita. Kanssani pääset syventymään tähän kaikille sopivaan liikuntamuotoon osaavassa ohjauksessa..

Asahin liikesarjat ennaltaehkäisevät ja hoitavat yleisimpiä terveysongelmia. Näitä ovat muun muassa niska- ja hartiavaivat, ikääntymisen aiheuttama toimintakyvyn heikkeneminen ja erilaiset psykosomaattiset ongelmat.


Helposti omaksuttavat liikkeet tehdään pystyasennossa, rauhallisesti ja tietoisena liikkeestä. Perusliikesarja sisältää rentoutus-, niska-hartia-, selkä- ja tasapainoliikkeitä. Asahissa harjoitetaan myös mieltä, kun harjoitetaan tietoisuutta kehosta ja liikkeestä. Keho ja mieli yhdistyvät kehomieleksi. Asahi sopiikin hyvin tukemaan esimerkiksi psykoterapiaa.


Olen käynyt asahi- ja syvä-asahi-ohjaajakoulutukset. Pidän tilauksesta asahi-ryhmätunteja, -kursseja ja -yksilöohjauksia Turun alueella. 

Kysy lisää
Share by: