Asahin liikesarjat ennaltaehkäisevät ja hoitavat yleisimpiä terveysongelmia. Näitä ovat muun muassa niska- ja hartiavaivat, ikääntymisen aiheuttama toimintakyvyn heikkeneminen ja erilaiset psykosomaattiset ongelmat.
Helposti omaksuttavat liikkeet tehdään pystyasennossa, rauhallisesti ja tietoisena liikkeestä. Perusliikesarja sisältää rentoutus-, niska-hartia-, selkä- ja tasapainoliikkeitä. Asahissa harjoitetaan myös mieltä, kun harjoitetaan tietoisuutta kehosta ja liikkeestä. Keho ja mieli yhdistyvät kehomieleksi. Asahi sopiikin hyvin tukemaan esimerkiksi psykoterapiaa.
Olen käynyt asahi- ja syvä-asahi-ohjaajakoulutukset. Pidän tilauksesta asahi-ryhmätunteja, -kursseja ja -yksilöohjauksia Turun alueella.
Puhelin: 040 565 7787
Sähköposti: merja.tuomola@amandum.fi